13/03 2019 • København

Fysioterapeut Katja Meyendorff giver dig som fibromyalgiramt selvhjælp til et bedre funktionsniveau med fysisk træning.

Fysioterapeut Katja Meyendorff giver dig som fibromyalgiramt selvhjælp til et bedre funktionsniveau med fysisk træning.

En lettere og sjovere dagligdag med fysisk træning

Sjove selvhjælpsøvelser
Katja Meyendorff har som fysioterapeut og instruktør i mindfulness-baseret kognitiv terapi udviklet et træningsprogram, som er målrettet mennesker med fibromyalgi og hypermobilitet. Målet er at oparbejde et lettere og sjovere funktionsniveau, der på sigt kan bidrage til smertelindring. På dette kursus får deltagerne nogle selvhjælpsøvelser til deres dagligdag.

Helhedsorienteret tilgang
Kurset giver en helhedsorienteret og praktisk tilgang til en bedre dagligdag, og du får konkrete øvelser, som du kan bruge med det samme. Katja fokuserer bl.a. på åndedrættets betydning under træning, din iltoptagelse samt vigtigheden af en god kropsholdning. Du introduceres også til Katjas kropslige tilgang til at begrænse grubleri og tankemylder via blandt andet meditation og kreativ dans.

Tid og sted:
København, onsdag den 13. marts, kl. 14-17

Pris: 
75 kr. for alle
Kurset er med lettere forplejning (kaffe, te, vand, frugt, kage og snacks.)
Ved din tilmelding må du gerne angive, om du har særlige ønsker til forplejningen, fx vegetar, veganer eller allergier.

Tilmelding:
Tilmeld dig på sn@fibromyalgi.dk
Kursusprisen kan du betale på MobilePay - nr. 25758 - eller du kan overføre de 75 kr. til DFF's konto:
Reg-nr: 9107
Kontonr: 1133535
Skriv venligst "Træning 13/3" i emnefeltet, både ved bankoverførsel og MobilePay.
---------------------------------------
Vil du være medlem af DFF?
Som medlem af Dansk Fibromyalgi-Forening får du adgang til en bred vifte af fordele for kun 299 kr. om året:
- Gratis socialrådgivning
- Rådgivning fra andre fibromyalgiramte
- Netværksgrupper over hele Danmark
- Rådgivning om sygdommen - og hvordan du lever bedst muligt med den forbistrede fibromyalgi
- Medlemsrabat på kurser
- Medlemsblad fire gange om året
DU KAN MELDE DIG IND HER 



Nyhedsbrev