17/03 2020 • Fredericia

Få tips og tricks til en sundere livsstil som fibromyalgiramt med Martin Kreutzer, der er kendt fra TV og som forfatter til flere bøger om sund livsstil. (Foto: Ludvig Dittmann)

Få tips og tricks til en sundere livsstil som fibromyalgiramt med Martin Kreutzer, der er kendt fra TV og som forfatter til flere bøger om sund livsstil. (Foto: Ludvig Dittmann)

Stærk og sund med antiinflammatorisk kost og sund livsstil

Få mere overskud og styrke
Vi bliver mere og mere klar over, hvor meget det betyder, hvad vi spiser. Hvordan påvirker det, vi spiser og vores livsstil den daglige trivsel? Hvilken rolle spiller antiinflammatorisk kost i forhold til at leve et stærkt liv? Og hvordan kan du med små justeringer optimere kosten, så du får mere overskud og styrke til at tackle livets udfordringer?

Lev bedre med fibromyalgi
Få inspiration til en sund livsstil med Martin Kreutzer, der er kendt fra TV og har mange års erfaring indenfor kost og sund livsstil. Forskning viser, at man kan leve bedre med fibromyalgi ved at skrue på livsstilen, påpeger Martin, som understreger, at der er megen lindring at hente ved at fokusere på den samlede livsstil som fibromyalgiramt. 

Åben dialog med publikum
Martin Kreutzer vil derfor inspirere til, hvordan man som fibromyalgiramt kan hente styrke og selvhelingskraft gennem elementer som kost, søvnoptimering, blodsukkerregulering samt de rigtige tilskud af vitaminer og mineraler. Martin lægger op til en åben dialog med publikum på sine foredrag, hvor deltagerne kan stille afdækkende personlige spørgsmål. 

Find gevinsterne
Den individuelle tilgang er helt afgørende, betoner Martin, som kalder sig ”sundhedspragmatiker”. Det betyder, at Martin ikke fokuserer på, om man skal spise gurkemeje eller ingefær, eller om chiafrø er sundere end hampfrø. Martin går efter at inspirere til at finde gevinsterne ved de lavthængende frugter, som er vigtige skridt på vejen mod ændringer i livsstilen.

Tid og sted:
Tirsdag den 17. marts, kl. 15-17, i Fredericia
Stedet for foredraget oplyses snarest muligt.
Kurset er med lettere forplejning (kaffe, te, vand, frugt og snacks.)

Pris og tilmelding for medlemmer af DFF: 
Prisen er 75 kr. for medlemmer af Dansk Fibromyalgi-Forening.
Tilmeld dig på sn@fibromyalgi.dk

Pris og tilmelding for ikke-medlemmer:
Prisen for ikke-medlemmer er 125 kr.
Tilmeld dig på sn@fibromyalgi.dk

Betaling:
Kursusprisen kan du betale på MobilePay - nr. 25758 - eller du kan overføre de 75 kr. / 125 kr. til DFF's konto:
Reg-nr: 9107
Kontonr: 1133535
Skriv venligst "Kreutzer 17/3" i emnefeltet - både ved bankoverførsel og MobilePay. 
---------------------------------------
Vil du være medlem af DFF?
Som medlem af Dansk Fibromyalgi-Forening får du adgang til en bred vifte af fordele for kun 299 kr. om året:
- Gratis socialrådgivning
- Rådgivning fra andre fibromyalgiramte
- Netværksgrupper over hele Danmark
- Rådgivning om sygdommen - og hvordan du lever bedst muligt med fibromyalgien
- Medlemsrabat på kurser
- Medlemsblad fire gange om året
DU KAN MELDE DIG IND HER

 

Nyhedsbrev