12/11 2019 • København

Sov godt - hvorfor og hvordan påvirker smerter din søvn?

Bedre søvn ved kroniske smerter
Kurset giver en bedre forståelse af søvnproblemer ved kroniske smerter og giver inspiration samt redskaber til, hvordan du kan arbejde med at få en bedre nattesøvn. Det kan du bl.a. gøre gennem bedre vaner og ved at ændre tankemønstre. 
Underviser er psykolog Henriette Cranil, som har mange års erfaring i at arbejde med fibromyalgiramte. 

Hvad sker der med kroppen?
Sov godt-kurset tager bl.a. udgangspunkt i flg. spørgsmål: Hvad er god søvn? Hvad er med til at give søvnproblemer? Hvad kan du selv gøre for at arbejde med at få en bedre nattesøvn? Er der noget, du skal undlade? Eller skal du gøre noget helt nyt? Og hvad sker der med kroppen, når søvnkvaliteten er dårlig?

Tid og sted:
København, tirsdag den 12. november, kl. 14-17
Kurset er med lettere forplejning (kaffe, te, vand, kage og snacks.)
Ved din tilmelding må du gerne angive, om du har særlige ønsker til forplejningen, fx vegetar, veganer eller allergier.

Pris og tilmelding for medlemmer af DFF:
Prisen er 100 kr. for medlemmer af DFF.
Tilmeld dig på sn@fibromyalgi.dk

Pris og tilmelding for ikke-medlemmer:
Prisen er 250 kr. for ikke-medlemmer.
Tilmeld dig på sn@fibromyalgi.dk

Betaling:
Kursusprisen kan du betale på MobilePay - nr. 25758 - eller du kan overføre de 100 kr. / 250 kr. til DFF's konto:

Reg-nr: 9107
Kontonr: 1133535
Skriv venligst "Sov godt 12/11" i emnefeltet - både ved bankoverførsel og MobilePay.
---------------------------------------
Vil du være medlem af DFF?
Som medlem af Dansk Fibromyalgi-Forening får du adgang til en bred vifte af fordele for kun 299 kr. om året:
- Gratis socialrådgivning
- Rådgivning fra andre fibromyalgiramte
- Netværksgrupper over hele Danmark
- Rådgivning om sygdommen - og hvordan du lever bedst muligt med den forbistrede fibromyalgi
- Medlemsrabat på kurser
- Medlemsblad fire gange om året
DU KAN MELDE DIG IND HER 

Nyhedsbrev