01/07 2021 • Webinar

På opfordring fra flere medlemmer bringer vi nu et webinar med inspiration til vægttab med diætist Mette Borre.

På opfordring fra flere medlemmer bringer vi nu et webinar med inspiration til vægttab med diætist Mette Borre.

Inspiration til vægttab

På opfordring fra flere fibromyalgiramte er vi nu klar med et webinar, som giver inspiration til vægttab med diætist Mette Borre.

Webinaret afholdes torsdag den 1. juli fra kl. 15-17.

Som fibromyalgiramt kan det være en udfordring at holde vægten nede på det niveau, man kendte til, før man blev syg med fibromyalgiens kroniske smerter.

Den fysiske aktivitet kan være begrænset pga. smerte og træthed, men appetitten er intakt.

Ændring i vægt handler om at indtage den passende mængde energi i forhold til kroppens behov. Ønsker du et vægttab? - så skal kroppen være i negativ energibalance, hvilket vil sige, at der skal indtages mindre energi, end kroppen har behov for.

Det lyder jo såre simpelt, men i praksis kan det være en udfordring at spise mindre, end kroppen selv synes er passende.

I det inspirerende webinar med diætist Mette Borre vil vi gennemgå, hvorledes du nemmest og bedst kan reducere din vægt og derigennem få en bedre hverdag og mere livskvalitet.

Mette Borre er specialist i ernæringens betydning for tarmsystemet. Mette er klinisk diætist på Aarhus Universitetshospital, har egen klinik og er endvidere forfatter og medforfatter til en række lærebøger og kogebøger om ernæring.

Vi vender senere tilbage med et webinar med fokus på irritabel tyktarm.

Webinaret er naturligvis gratis for medlemmer af Fibromyalgi- & Smerteforeningen.

TILMELD DIG WEBINARET HER - hvor du også finder link til, hvordan du bliver medlem.

Vi bruger programmet Zoom til webinaret.

Zoom er nemt at bruge, og når du har tilmeldt dig, får du tilsendt en videoguide til brugen af Zoom.