06/12 2022 • Webinar

Brugen af en dagbog som skriveterapi kan lindre smerter og give mere overskud. Få inspiration til skriveterapi på dette webinar med Annette Aggerbeck, der har skrevet flere bøger om emnet.

Brugen af en dagbog som skriveterapi kan lindre smerter og give mere overskud. Få inspiration til skriveterapi på dette webinar med Annette Aggerbeck, der har skrevet flere bøger om emnet.

Webinar: "Skriveterapi kan lindre smerter" 06.12

Webinar: "Skriveterapi kan lindre smerter"

- Med Annette Aggerbeck, der underviser i skriveterapi og har skrevet flere bøger om emnet.

- Tirsdag den 6. december fra kl. 16-18

En dagbog kan bruges til at lindre kroniske smerter samt få mere overskud i hverdagen. Det viser undersøgelser.

Skriveterapi kan også øge din evne til selvomsorg, så træthed, problemer med koncentrationen og søvnbesvær fylder mindre i hverdagen.

Men det har stor betydning, hvordan du skriver, for skriveterapi er ikke en almindelig dagbog. I løbet af webinaret får du viden om:

- Hvordan du bruger en dagbog som skriveterapi

- Hvorfor skriveterapi styrker dit helbred og velvære

- Hvad der skal til for at få et optimalt udbytte af skriveterapi 

Du får også mulighed for at afprøve effektive skriveteknikker undervejs, så du er i stand til at skrive på egen hånd fremover. Så hav pen og papir parat.

Alle kan have glæde af skriveterapi. Det kræver ikke, at du er god til at skrive. 

Du behøver heller ikke skrive hver dag for at få noget ud af det.

Webinaret holdes af Annette Aggerbeck, der er specialist i skriveterapi og journalist. Hun underviser i skriveterapi og har udgivet bøgerne ”Skriveterapi – din guide til personlig vækst” og ”Skriveterapi for pårørende”.

Webinaret er kun for medlemmerne af Fibromyalgi- & Smerteforeningen, som naturligvis deltager gratis😊

TILMELD DIG WEBINARET HER - hvor du også finder information om, hvordan du bliver medlem af FSF. 

Vi bruger programmet Zoom til webinaret.

Zoom er nemt at bruge, og når du har tilmeldt dig, får du tilsendt en videoguide til brugen af Zoom.

Nyhedsbrev