13/04 2023 • Webinar

Yoga kan have mange fordele for mennesker med fibromyalgi. Vi dykker ned i teori og praksis om blid yoga på stol og gulv med en erfaren yogalærer, som selv har fibromyalgi. Webinaret er tilrettelagt efter de særlige behov hos dig med fibromyalgi.

Yoga kan have mange fordele for mennesker med fibromyalgi. Vi dykker ned i teori og praksis om blid yoga på stol og gulv med en erfaren yogalærer, som selv har fibromyalgi. Webinaret er tilrettelagt efter de særlige behov hos dig med fibromyalgi.

Webinar: Yoga til dig med fibromyalgi 13.04

Webinar: "Yoga til dig med fibromyalgi"
- Torsdag den 13. april fra kl. 16-18
- Med yogalærer Line Nordentoft 

Yoga og blid bevægelse kan have mange fordele for mennesker med fibromyalgi.

På webinaret dykker vi ned i blid yoga på stol og gulv samt afspænding af kroppen. Webinaret omhandler to stilarter: 
- Chair yoga
- Yin yoga

Webinaret giver en kort introduktion til forskning og teori om yoga og smerter samt tips & tricks.

Webinaret indledes også med forskellige løsninger og justeringer til yoga-øvelser, når man har fibromyalgi. 

Herefter følger en yogasekvens på stol efterfulgt af yoga på gulv, og efter en pause laver vi en guidet afspænding af hele kroppen og slutter af med opsamling og spørgsmål. 
 

Vores underviser er Line Nordentoft, der er sygeplejerske og yogalærer – hun har selv fibromyalgi og er vant til at undervise andre med fibromyalgi. 

Alt, du skal bruge, er en stol, en (yoga)måtte, nogle tæpper og en fast pude. 

Webinaret henvender sig til alle aldersgrupper og kræver ikke forudgående kendskab til yoga. 

Alle kan være med efter deres fysiske formåen.  

Du behøver ikke deltage i alle øvelserne på dagen for webinaret, hvis du ikke kan overskue det.  

Du er meget velkommen til også at være med på webinaret og udføre nogle af øvelserne eller bruge webinaret til inspiration og arbejde med øvelserne senere, når webinaret kommer i Videogalleriet. 

Webinaret er kun for medlemmer af FSF, som naturligvis deltager gratis 😊

TILMELD DIG WEBINARET NEMT OG HURTIGT HER

Vi bruger programmet Zoom til webinaret.

Zoom er nemt at bruge, og når du har tilmeldt dig, får du tilsendt en videoguide til, hvordan du bruger Zoom. 

Nyhedsbrev