Lysglimt: Giv dig selv et stykke livskage!

Et hverdagslysglimt - af Heidi Janum   

At give sig selv et stykke (livs)kage med ekstra snask - hver dag.  

Selvom overskriften indikerer, at dette lille skriv handler om kage, som i form af mel, æg, sukker, smør, vanillesukker, bagepulver, orangechokolade, nødder og lækker flødeskum på toppen, så handler det ikke om spiselige kager, men om ”livskager”.   

At leve med daglige smerter er vanvittig hårdt - som i vanvittig hårdt.   

Og netop af den årsag har jeg gjort det til et dagligt ritual, at jeg stiller mig selv det samme spørgsmål: ”Hvad kan jeg gøre for mig selv i dag?”.    

Først og fremmest er det vigtigt for mig at prioritere at være sammen med min familie, som er mig en kilde til livsnydelse og livskvalitet.   

Derudover er det de ting, jeg kan gøre for mig selv i løbet af dagen, - ting, der fodrer mig æstetisk, mentalt, fysisk og åndeligt - nu og her-nydelser. Mine ”livskager”.  

I sommerperioden ender jeg tit på altanen med en god kop kaffe/the i mit grønne hjørne, hvor min ”æstetiske sans” bliver stimuleret af de mange farverige blomster og store omfavnende træer.    

Det sted giver mig ro - og med en krop, der konstant ”løber” samler jeg på rolige stunder.  

Stunder, der beroliger i stedet for at stresse.   

Stunder, der beriger min dag.   

Stunder, der ”smager” af min yndlingskage.  

 Et stykke ”livskage” med ekstra snask, der gør din indre ”løber” dejlig dvask 😊.  

 Hvad består dine ”livskager” i/af? Og giver du dig selv bevidst en ”livskage” hver dag?  

Mange omsorgsfulde hilsner fra Heidi, Fibromyalgi- & Smerteforeningen.