Det kan være svært at finde balancen mellem aktivitet og hvile, når man har fibromyalgi, skriver Heidi Janum i den personlige serie Lysglimt om livet med fibromyalgi.

Lysglimt: Balancen mellem aktivitet og hvile

Af Heidi Janum

Dagen, jeg stod op til i onsdags, torsdags og i dag, fredag - ligner slet ikke den dag, jeg stod op til i tirsdags - smertemæssigt, energimæssigt og kropsmæssigt.

I tirsdags stod jeg op til en dag, hvor smerterne og trætheden gav mod på at komme ud.

At mærke vinden mod huden.

At nyde en kop varm kaffe i kulden.

Men… jeg overanstrengte mig.

Optimismen var høj, men turen for lang.

Onsdag - da jeg stod op, havde jeg mange intense smerter i ben, arme, ryg, lænd, nakke, og energien var lav.

Torsdag - da jeg stod op, havde jeg svært ved at gå, løfte ting, smerterne var intense og energien næsten ikke eksisterende.

Torsdag var sådan en dag, hvor min mand måtte hjælpe mig op af sofaen, holde ved mig ned og op ad trapperne, osv.

I dag, fredag - kan jeg atter gå ordentligt, løfte ting, komme op af sofaen, men alt sammen i et MEGET lavt tempo. Jeg har en del smerter, og det føles som om, at min krop er kommet i en krop, der er 2 numre for lille.

Alt strammer.

Jeg synes ellers, at jeg efterhånden er blevet nogenlunde til at finde balancen mellem aktivitet og hvile.

Men dage som onsdag, torsdag og i dag, fredag, føler jeg alligevel, at jeg har så umådeligt meget at lære.

Men… jeg er ved godt mod - og nærer stort håb for og om, at jeg snart har det markant bedre 😊

Mange omsorgsfulde hilsener til jer fra Heidi, Fibromyalgi- & Smerteforeningen ❤